kalorienverbrauch in etwa ausrechnen

[KingpimpZ]

hab ich nen link gefunden, hier sieht man was man wirklich verbrennt, und es ist nicht viel...

http://www.onmeda.de/ernaehrung/richtig_essen/kalorienverbrauch.html

 

[Mervis]

Diese Angaben sind ziemlicher Schwachsinn. Es kommt bei jeder Sportart drauf an wie man sie ausübt, mit welcher Intensität. Tanzen und Tennis haben bei gleicher Zeitdauer den gleichen Kalorienverbrauch, laut dieser Tabelle. Doch kommt es drauf an was man tanzt und was man für ein Tennismatch spielt. Mit bzw. gegen wen. Das ist meine Meinung.

Gruß Mervis

 

[imported_Widar]

Energieverbrauch (Formeln im Text):
http://www.dr-moosburger.at/pub/pub014.pdf

Etwas genauer:
http://www.dr-moosburger.at/pub/pub023.pdf

Zum Wasserverbrauch:

http://www.dr-moosburger.at/pub/pub020.pdf

http://www.dr-moosburger.at/pub/pub045.pdf


Was man (nicht) ergänzt:
http://www.dr-moosburger.at/pub/pub080.pdf

Diese praxisbezogenen Texte sollten eigentlich alles dazu abdecken.
Kalorienrechner bitte vergessen ;-)
Gruß

 

[KingpimpZ]

es sollte eigentlich jedem klar sein, dass diese werte nur näherungswerte sind.
hier spielt die körpergröße, gewicht und andere faktoren eine große rolle.