kalorienbomber

[hanspeterwursti]

hi.
wisst ihr ein gericht oder ein getränk das kalorienmäßig reinhaut und das nicht nur aus fett besteht?
gruß wurst

 

[Chimaira]

1g

fett = 9 kcal
ew = 4 kcal
kh = 4 kcal

du siehst ein "kalorienbomber" ist nur durch einen grossen fettanteil möglich. nüsse zum beispiel!

greez, mad

 

[hanspeterwursti]

hä?
das kann doch nicht ganz sein oder?
dann würde ich ja mit allem was ich esse doppelt soviel fett wie ew und kh essen.
ich habe mal gelesen dass es irgendwie so(weiss nimmer genau) ist:
2kcal fett
3kcal ew
4kcal kh

kann mich aber jetzt absoult täuschen.

 

[Kaffir]

du vertust dich da sogar ganz bestimmt. das heißt aber nicht, dass du bei allem was du isst doppelt so viel fett ist wie khs oder proteine. wo die kcals am ende herkommen ist eigentlich sowieso nicht so wichtig hauptsache ist genug und ausgewogen.

 

[Spin]

MadZero hat schon recht (bis auf die Nachkommastellen).

Spin

 

[van Helsing]

@wursti

Hab' erst letztens die genauen Werte gepotstet:

http://www.bodybuilding-online.ch/vbulletin/showthread.php?s=&threadid=24108

Wär' allerdings äusserst interessant, aus welcher Quelle Deine Angaben stammen.

v.H.

 

[hanspeterwursti]

ok.
also dann habe ich mich verguckt.
ich habs mir so gemerkt als ich mal was gelesen habe.
mein gedächtnis........
also dann stimmt das.
weiß jetzt jemand einen drink der kalorienmäßig reinhaut?