Kalorien = Kohlenhydrate?

[Ryvius]

hi, auf packungen sieht man kcal und kj immer zusammen als brennwert. sind denn beide das selbe? oder soll man darauf achten dass die nahrung verhältnismäßig weniger kcal aufweist?

 

[imported_Dexter]

Kcal und Kj sind nur unterschiedliche Einheiten die sich ineinander umrechnen lassen. Sprich leg dich auf eine Einheit fest und arbeite mit der.

http://tools.fettrechner.de/kj-kcal-umrechnung.html

 

[Stockvieh]

Kilo Joule ist zwar die SI-Einheit, aber im alltäglichen Leben werden immer noch Klio Kalorien verwendet.

Die Umrechnung ist ganz einfach.
1kcal = 4kj

 

[Ryvius]

ah ok dann habe ich wohl die ganze zeit was anderes verstanden gehabt, und was genau ist dann kohlenhydrate?

macht die masse satt oder sind es die kalorien oder die kohlenhydrate?

 

[Stockvieh]

Kohlenhydrate sind eine der 3 Makronährstoffe, Fett, Protein und Kohlenhydrate.

Kohlenhydrate sind für die schnelle Energieversorgung wichtig.
Fett eher für eine langfristige Engergieversorgung, Fett kann jedoch je nach Ernährungsform auch als schneller Energiespeicher dienen.
Protein(Eiwess) ist hauptsächlich für den Aufbau von Gewebe jeder Art notwendig.

 

[Gonyosoma]

Fett kann jedoch je nach Ernährungsform auch als schneller Energiespeicher dienen.

Schneller Energiespeicher? Wie meinst du das?