kältekammer für meine fitness!

[mike_one]

Hallo Ihr Leute,

lese schon seit einer Weile mit und will auch mal einen Tipp loswerden.

Ich wohne in der nähe von Bad Langensalza in Thüringen. Die haben dort eine Therme mit einem ganz besonderen Highlight: einer Kältekammer.

Ich spiele schon seit Jahren Fußball bei Motor Bad Tennstedt. Ok, wir spielen nur Landesklasse, aber immerhin. Auf jeden Fall habe ich schon seit längerem arge Gelenkprobleme – man wird ja auch nicht jünger. Mein Arzt hat mir die so genannte Ganzkörperkältetherapie schon seit längerem empfohlen und vor kurzem habe ich das auch mal ausprobiert. Man wird dort 3 Minuten lang in eine Kammer mit -110Grad Celsius geführt, in Badehose aber mit Mundschutz und alles so was – vorher aklimatisiert man sich bei -60 Grad. Die Wirkung war verblüffend gut. Leider hält es nicht ewig an, aber man die Behandlung ist sowieso langfristig angelegt. Mindestens 10 Sitzungen soll man machen. Ich mache auf jeden Fall weiter.

Ach ja, der Arzt vor Ort hat auch erwähnt, dass diese Therapieform im Leistungs- und Hochleistungssport zunehmend zur Behandlung stumpfer Verletzungen der Muskeln, Sehnen und Gelenke, aber auch zur Steigerung der Regenerationsfähigkeit nach Training und Wettkampf genutzt wird. Das könnte für Euch vielleicht auch interessant sein.
Mehr Infos gibt’s direkt bei denen: http://www.badlangensalza.de/index.php?id=343

Grüße aus Thüringen

Mike

 

[Irongemse]

Wenns nicht so weit wäre, würde ich (als Kältefreak) es glatt probieren.

 

[INBY]

@mike_one
Sehr interessant, ich mache gerade eine Trainerausbildung in Thüringen, sprich, ich muss alle 3 -4 Monate zu einem Kurs dahin, da könnte ich mir das mal anschauen. Hattest Du eine Verletzung?
INBY

 

[jotty]

Hallo Mike
hier ein das posting zu dieser diskussion, die wir bereits geführt haben.

Hallo Martin!
Die sog. Kryotherapie ist keineswegs neu, sondern eine etablierte Therapie zur Linderung der Symptome (v.a. der Schmerzen) bei entzündlich-rheumatischen Erkrankungen.


Die "Heimanwendung und für den Spitzensportler zur Leistungssteigerung" ist aber lediglich Blödsinn und dient nur den finanziellen Interesse des privaten Betreibers. Die auf der hp beschriebenen Veränderungen der genannten physiologischen Parameter haben nichts einer Verbesserung der Leistungsfähigkeit zu tun, sondern sind ganz banale Reaktionen des Körpers auf die Kälte, die keine langfristigen Effekte haben.

Viele Grüße, Jörg

Viele Grüße, Jörg

p.s.: Kann mir jemand mal sagen, wie man auf ein posting verlinkt? Haltet mich nicht für blöd, aber nachdem ich dieses posting per suchfunktion gefunden habe, stand oben in der url der such funktion, aber nicht die url des postings (nämlich: https://de.fitness.com/forum/showthread.php?t=13465&highlight=k%E4lte). Das ist aber doch nicht die url dieses portings... hat jemand verstanden, was ich meine...?