Jumsoles

[Richard1991]

und ich hatte vergessen zu fragen was ihr über jumpsoles meint, ob die weiterhelfen.
wie viel unterschied macht die dehnung aus, um gute sprungkraft zu haben, und welche übungen währen das.

danke,
richard

 

[Knackar]

Servus!

Solche Sachen bitte in dem, von dir vorhin schon eröffneten Thread einfügen, nicht extra eine Thread eröffnen, der nicht einmal danach aussieht.

Danke!

Mfg Markus