Lange habe ich überlegt ob training das Wachstum beeinflusst.. ich bin 16 Jahre alt (ca.180cm) und trainiere 4-5 Mal die Woche Volleyball, außerdem mache ich 2-3 die Woche Kraftraining - nie mehr gewicht als dass ich min. 10 wiederholungen machen kann.. hat dies nun einen hemmenden Effekt oder ist das Wachstum nur genetisch bedingt..?
jugendliches wachstum und training
- Ersteller D6enigma
- Erstellt am
A
Anzeige
schau mal hier:
jugendliches wachstum und training .
kurt1
New member
Ergänzung: lies im Archiv nach!
dann findest du z.b. dieses posting: www.fitness.com/phpapps/ubbthreads/showthreaded.php?Cat=2&Board=de_fitnessbk&Number=13000&Search=true&Forum=All_Forums&Words=sofern%20er%20kein%20sp%E4tpubertierender%20ist&Match=And&Searchpage=0&Limit=1000&Old=allposts&Main=12897
abgesehen davon brauchst du mit 16 sowieso keine gedanken mehr darüber verschwenden, da solltest du die pubertät bereits hinter dir haben, und es sind auch über-kopf-übungen ohne bedenken möglich. und wenn du weiblich bist (dein geschlecht geht aus deinem posting nicht hervor), bist du mit 16 in der regel ohnehin schon "ausgewachsen".
gruß, kurt
dann findest du z.b. dieses posting: www.fitness.com/phpapps/ubbthreads/showthreaded.php?Cat=2&Board=de_fitnessbk&Number=13000&Search=true&Forum=All_Forums&Words=sofern%20er%20kein%20sp%E4tpubertierender%20ist&Match=And&Searchpage=0&Limit=1000&Old=allposts&Main=12897
abgesehen davon brauchst du mit 16 sowieso keine gedanken mehr darüber verschwenden, da solltest du die pubertät bereits hinter dir haben, und es sind auch über-kopf-übungen ohne bedenken möglich. und wenn du weiblich bist (dein geschlecht geht aus deinem posting nicht hervor), bist du mit 16 in der regel ohnehin schon "ausgewachsen".
gruß, kurt