Hallo!
ich muss jetzt doch mal fragen, was denn nun besser für die Ausdauer ist. Joggen oder Skaten. Die einen sagen, Joggen ist das beste und andere sagen Skaten wär viel effizienter. Mir ist aufgefallen, dass ich nach einer Stunde Laufen platt bin und nach der selben Zeit auf den Inlinern hab ich noch Power, auch wenn ich mit gleichem Puls wie beim laufen gefahren bin (gemessen mit der Polar-Uhr). Ist Laufen wirklich besser für den Aufbau von Ausdauer oder ist es im grunde genommen egal was man macht. Bitte nicht sagen, ich sol Fahrrad fahren. das macht mir nämlich überhaupt keinen Spaß.
alf
ich muss jetzt doch mal fragen, was denn nun besser für die Ausdauer ist. Joggen oder Skaten. Die einen sagen, Joggen ist das beste und andere sagen Skaten wär viel effizienter. Mir ist aufgefallen, dass ich nach einer Stunde Laufen platt bin und nach der selben Zeit auf den Inlinern hab ich noch Power, auch wenn ich mit gleichem Puls wie beim laufen gefahren bin (gemessen mit der Polar-Uhr). Ist Laufen wirklich besser für den Aufbau von Ausdauer oder ist es im grunde genommen egal was man macht. Bitte nicht sagen, ich sol Fahrrad fahren. das macht mir nämlich überhaupt keinen Spaß.
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