Jetzt noch Creatin Kur?(Bitte lesen)

[DukeNukem]

Hi Leute soll ich jetzt vorm Sommer noch ne Creatin Kur machen?
Würd schon gern zwecks Muskelaufbau;-)
Hab aber en bisl schiss das ich dann total "aufschwemme".
Bin ziemlich dünn d.h. wenig fett und ich möchte halt das es doch definiert bleibt.
Also was würdet ihr tun-reicht die zeit noch für ne Kur?
Was sind eure Erfahrungen mit Creatin?
Ps: Hab noch nie ne Creatin Kur gemacht hab deswegen halt auch keine Ahnung wie ich darauf reagiere...

danke schon mal für eure Antworten
Machts gut
Duke

 

[elk]

also extrem ist das aufschwemmen nicht - höchstens ein wenig.
außerdem verschwindet dieser effekt nach der kur wieder.
theoretisch würde es sich schon lohnen - nur ist die wirkung primär eine kraftentwicklung - hinter dem masseaufbau steht ein großes fragezeichen! da würde ich nicht zu viel erwarten.s

 

[samax]

Der Sommer ist doch noch sooooooweit weg .Also warum nicht, die Kur dauert ja max. 8 Wochen ??????!!!

 

[jeckyll]

Zeitlich würde die Kur schon noch reinpassen. Wenn Du vorm Aufschwemmen Panik hast, dann mach´s ohne Aufladephase.

jeckyll

 

[DukeNukem]

Ok vielen Dank Leute und grad eben ist meine Creatin bestellung gekommen

 

[Paul20]

Wieso sollte man bei Creatine aufschwemmen?

Das wasser wird ja IN der zelle ingelagert, nicht ( wie besielsweise bei Cortison) zwischen den Zellen...

 

[Andrew2]

Trotzdem: Ich sehe bei Creatin immer aufgeschwemmt und völlig undefiniert aus.