Jeden Tag trainieren

[Tr!gger]

Hi

Ich trainiere seit ca 2 monaten nach 2er-split.

1.Tag:
Beine
Brust
Schulter
Bizeps

2.Tag
Rücken
Trizeps
Bauch

3.Tag: Pause

usw.


Naja allerdings bin ich in letzter Zeit so schrecklich motiviert
..sodass ich jeden Tag trainiere, also den Pause-Tag weglasse.

Ist das ok so oder sollte ich den Tag Pause auf jeden Fall einhalten?

Gruß

 

[iiSS]

du trainierst halt das letzte cardioprogramm zusammen. direkt nachm rückentraining katerts mich so zusammen dass ich selbst auf die brusteinheit überhaupt keine lust hab

 

[Tr!gger]

tolle und hilfreiche antworten danke -.-

 

[blubber-boy]

bin ich auch. Aber wenn du jetzt jeden tag trainierst, kanns passiern, dass du 2w später null bock mehr hast. Dw lieber jeden 2.tag. So steigt die motivation noch mehr an u hält länger an gg

 

[Muskelkraft1]

Wenn du unbedingt öfter trainieren willst musst du allerdings dein Training höher aufsplitten, damit deine Muskeln genügend Reg. haben.