Hallo. Ich bin ein totaler Pizza-Fan (w/22) und hatte immer ein schlechtes Gewissen, weil ich relativ oft Pizza esse...!!
Nun habe ich mich mal in diesem Forum umgesehen und meinen ungefähren Kalorienverbrauch hier ausrechnen lassen. Nach diesem Test dürfte ich am Tag ca. 2300 Kalorien verbrauchen (gehe jeden Mittag eine Dreiviertelstunde spazieren). Ich esse ein Müsli zum Zmorge, einen kleinen Salat oder ein kleines Eingeklemmtes zum Zmittag (mit Käse, bin Vegi), dafür wird aber am Abend bei mir zuhause gekocht (da schmeckt's eh am besten), ja und meistens halt Pizza.
Die Pizza ist aber nur spärlich belegt: etwa 2 EL Tomatensauce + 75g Mozzarella und Peperoni-Stückli (oder sonstiges Gemüse). Auch wenn es vielleicht wegen der einseitigen Ernährung nicht so gesund ist (hat ja wenigstens Gemüse drauf :winke:, habe ich ja trotz dieser Pizza (gemäss Kurt ca. 1000 Kalorien) nicht eine überhöhte Kalorienzufuhr. Oder irre ich mich da? In letzter Zeit nehme ich aber immer mehr zu..!
Eure Antworten interessieren mich brennend. Danke!
Nun habe ich mich mal in diesem Forum umgesehen und meinen ungefähren Kalorienverbrauch hier ausrechnen lassen. Nach diesem Test dürfte ich am Tag ca. 2300 Kalorien verbrauchen (gehe jeden Mittag eine Dreiviertelstunde spazieren). Ich esse ein Müsli zum Zmorge, einen kleinen Salat oder ein kleines Eingeklemmtes zum Zmittag (mit Käse, bin Vegi), dafür wird aber am Abend bei mir zuhause gekocht (da schmeckt's eh am besten), ja und meistens halt Pizza.
Die Pizza ist aber nur spärlich belegt: etwa 2 EL Tomatensauce + 75g Mozzarella und Peperoni-Stückli (oder sonstiges Gemüse). Auch wenn es vielleicht wegen der einseitigen Ernährung nicht so gesund ist (hat ja wenigstens Gemüse drauf :winke:, habe ich ja trotz dieser Pizza (gemäss Kurt ca. 1000 Kalorien) nicht eine überhöhte Kalorienzufuhr. Oder irre ich mich da? In letzter Zeit nehme ich aber immer mehr zu..!
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