Hey liebe Leute 
Also ich bin 23 Jahre und und wiege im Moment 77 kg auf 1,71cm meinen Kf anteil weiss ich nicht hab ich aber auch nie gemessen :lol: wie der Titel schon aus sagt habe ich im Jänner 95 kg gewogen und warum weil ich im November zum Rauchen aufgehört habe, das Resultat war dann ja von 68 auf 95 hoch gefressen habe haha. Ich habe dann die Disziplin entwickelt meine Ernährung umzustellen und wieder angefangen Sport zu betreiben, hab mit 16 17 schon viel Sport gemacht Laufen Schwimmen Fussball etc was halt so angefallen ist.
Lange Rede kurzer Sinn hier mal mein Foto
Also ich bin 23 Jahre und und wiege im Moment 77 kg auf 1,71cm meinen Kf anteil weiss ich nicht hab ich aber auch nie gemessen :lol: wie der Titel schon aus sagt habe ich im Jänner 95 kg gewogen und warum weil ich im November zum Rauchen aufgehört habe, das Resultat war dann ja von 68 auf 95 hoch gefressen habe haha. Ich habe dann die Disziplin entwickelt meine Ernährung umzustellen und wieder angefangen Sport zu betreiben, hab mit 16 17 schon viel Sport gemacht Laufen Schwimmen Fussball etc was halt so angefallen ist.
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