Ist das zuviel Gewicht für mein Alter?

[ares1]

Original geschrieben von Muskelpacket
hab mich nur gewundert, da ein Freund von mir (auch 15, trainiert genau schon so lange wie ich) beispielsweise bei der Beinpresse nur 60kg packt.
Aber ich denke auch dass solange ich keine schmerzen hab, weitermachen kann!

Danke für eure Tipps!!!

Mal ne Frage:
Wieviel wiegt dein Kumpel nach deinen Erzählungen dürfte er so 30 kg wiegen wenn er auf der selben Beinpresse wo du 200kg schafst mit einem Körpergewicht von 68 kg und er nur 60kg schaft.

 

[Bremolli]

Hallo,
ist das nicht scheiss egal wieviel Gewicht man nimmt? Es geht hier bei den meisten Personen ums "Bodybuilding" also Muskelaufbau und nicht um Kraftsport, wo man möglichst viel Gewicht benutzt.

Also es geht nicht um das Gewicht sondern darum das man seinen Muskel bis zur erschöpfungsgrenze trainiert, das gewicht ist nebensächlich.

Und nochmal zur eurer Diskussion mit der Beinpresse, bei den meisten Beinpressen drückt man das Gewicht schräg nach oben, daher ist es leichter und man drückt nicht das volle Gewicht was man da drauf hat.