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Original geschrieben von sleeper1
also wenn ihr meint, dass das kein hammerkörper ist dann weiß ich es nicht!
ohne die richtige genetik ist das nich in dieser form drin, allein die form der brust und die gleichmässigkeit der bauchmuskeln ist beeindruckend!!
und heut zu Tage sieht der eh nicht mehr so aus das ist uralt das Bild...
Aber ein normaler mensch wird das mit geduld schaffen. Mit perfektem Training und perfekter ernährung meiner meinung nach,nach 2 jahren zu erreichen.
Also mal um ehrlich zu sein,bis auf die Brust und vieleicht noch der sixpac ist der körper schon gut,aber nicht besonders. Die brust würde ich mal sogar von der genetik abhängen lassen.