ist das gesund?

[Niffer]

Moin


so ein gerät (woich auch nicht den namen kenn!

)
für den bauch !da hält man sich an so zwei griffen fest und klmmt die beine hinter so was ein!und man klappt sich immer so zusammen!(die Frage klingt zwar dumm aber höre uimmmer so oft das bauchübungen fast immer schädlich für den Rücken sind!


Niffer

 

[Ken Shiro]

Es kommt auf die Ausführung der Übung an.
Bei dieser Übung höre ich immer wieder, dass viele leute probleme mit dem rücken haben. Meiner meinung nach liegt das daran, dass sie zu weit nach unten gehen oder den rücken krümmen. Ich hab mit der übung noch nie probleme gehabt.

 

[Kölner]

ich mache diese Übung auch ab und zu mal..! (hab da aber auch keien Probleme mit!!!)
Man muß bei den Bauchübungen drauf achten, dass nman nicht ins Hohlkreuz geht bzw das die lendenwirbelsäule immer ausfliegt!!!

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Sport ist Mord
und Mord ist mein Hobby