Isoübung für Trizeps mit LH oder KH

[Exzel]

Hallo!
Kennt irgendjemand eine gute Isolationsübung für den Trizeps, die man mit einer KH oder LH durchführen kann?
Mit Kickbacks bin ich leider gescheitert, weil die Schulter zu stark mitbelastet wurden und ich deshalb den Trizeps nicht bis zum Versagen bringen konnte.

 

[Net_Rower]

Da gibts ne Übung, kenn den namen aber nicht!

Ich geb mal ne beschreibung: Also, du legst dich auf den Rücken, deine Arme zeigen senkrecht zur Decke. Dann beginnst du die Hantel Richtung Stirn zu führen (Abklappen im Ellenbogengelenck, nicht die ganzen arme bewegen, die Oberarme bleiben fixiert).

Wenn dus nicht verstanden hast meld dich nochmal, sonst probiers einfach mal!

 

[Tenshi]

http://www.bodybuilding-online.de/start/training/trizeps.html

Trizepsdrücken z.B.

 

[SaschaLEV]

? wie wäre es damit ?

Einarmiges Trizepsdrücken?

 

[Rubi]

http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/DBLyingTriExt.html

http://www.exrx.net/Lists/ExList/ArmWt.html#anchor122387