iso drinks??

[cearlyhead91]

Hy, wollt mal wissen ob es was bringd wenn ich vor od. beim training
iso drinks trinke??:hmm:

bedanke mich schon jetzt für antworten..

 

[Chilly_C]

für den durchschnitts hobby bodybuilder reicht es meiner meinung nach ausreichend wasser zu trinken... isotonische getränke sollen den wasser- und mineralhaushalt schneller wieder auf normalniveau bringen. für den hobbysport meiner meinung nach rausgeschmissenes geld.

einfach täglich mindestens (!) 2 liter wasser trinken und beim training auch nicht dehydrieren lassen (ich bevorzuge mineralwasser ohne kohlensäure um den bauch nicht so zu blähen), dann passt die sache.

 

[Jimbomatic]

beim Kraftsport unnoetig, ausser du schwitzt extrem.

 

[cearlyhead91]

okey, danke...