iso-drinks von lidl, aldi und co?

chan2

New member
hi. was taugen eigentlich iso-drinks vom lidl oder so? ich drink die grad sehr gern, weil sie mir recht gut schmecken, hab aber das gefühl, dass sie mir ein bissel auf den magen gehen. ist da was dran?
thx & cu
 
A

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Re: iso-drinks von lidl, aldi und co?
hi chan!

Geht mir ähnlich. Ich trinke sie auch sehr gerne (besonders ISO-light vom aldi/ kaum kalorien und sehr schmackhaft) weil sie mir einfach besser schmecken als Wasser *bäh*! Vertrage sie auch sehr gut!!!
Und ich kann mir nicht vorstellen, dass sie in irgendeiner Form schädlich sind. Ob sie den versprochenen Nutzen bringen sei mal dahin gestellt.

Grüße!!!
 
hej chan

ich habe die erfahrung gemacht, dass mir oft getränke (oder auch joghurt) "auf den magen schlagen", die süßstoffe, vor allem aspartam enthalten.
dazu muss man sagen, dass ich sowiso einen empfindlichen magen habe.
das reduzieren der süßstoffe (kein vollständiger verzicht) hat mir geholfen.
inwieweit das bei dir der fall sein könnte kannst du ja selber mal ausprobieren
viel erfolg, gruß
sam
 
Also, mir stossen diese Drinks immer etwas auf beim Training. Darum trinke ich während dem Sport nur Wasser oder Apfelschorle (verdünnt mit Wasser).
 
nur Wasser oder Apfelschorle...

...ist bei einer schweißtreibenden belastungsdauer über einer stunde nicht ausreichend. zumindest solltest du der apfelschorle kochsalz beifügen (1g/liter, entspricht 400mg natrium/l). siehe "trinken im sport" auf meiner homepage.
gruß, kurt
 
sind brauchbar

wenngleich von der zusammensetzung nicht immer optimal (siehe "trinken im sport" auf meiner homepage, link "patienten- und arztinformation").
kostengünstigere alternativen:
mit wasser 1:2 verdünnter (= verhältnis 1:1) fruchtsaft (noch besser frische fruchtmolke) mit zusatz von 1-1.5g NaCl/liter (= 400-600mg Na/l)
80-100g maltodextrin (gibt's in der apotheke) + 1-1.5 g NaCl/l.
2-3 suppenwürfel + 80g maltodextrin/l (heiß oder kalt)
gruß, kurt
 
Kann sein das diese Getränke zu viel Kohlensäure enthalten , lieber selber mischen und etwas stilles Wasser dazu nehmen .
 
A

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Re: iso-drinks von lidl, aldi und co?
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