Hallo Mary,
meine warme Hauptmahlzeit bereite ich mir gerne mit Nudeln oder Reis zu. Dazu gibt es immer viel Gemüse wie Paprika, Zuccini, Möhren, Lauchzwiebeln usw.. Auf Fleisch verzichte ich gerne. Als Ersatz mache ich mir dann eine Soße mit Käse und Milch oder es gibt Joghurt mit Früchten als Nachtisch.
Fürs Büro mache ich mir ab und zu einen leckeren Nudel-, Reis- oder Couscoussalat. Die kann man gut mitnehmen und sie sättigen gut.
Auch auf die Gefahr hin, dass ich hier gesteinigt werde: Auf www.brigitte.de gibt es unter der Rubrik Diät ganz leckere Rezepte. Die Portionen sind riesig und schmecken ganz lecker.
viel Erfolg + Grüße Sun
meine warme Hauptmahlzeit bereite ich mir gerne mit Nudeln oder Reis zu. Dazu gibt es immer viel Gemüse wie Paprika, Zuccini, Möhren, Lauchzwiebeln usw.. Auf Fleisch verzichte ich gerne. Als Ersatz mache ich mir dann eine Soße mit Käse und Milch oder es gibt Joghurt mit Früchten als Nachtisch.
Fürs Büro mache ich mir ab und zu einen leckeren Nudel-, Reis- oder Couscoussalat. Die kann man gut mitnehmen und sie sättigen gut.
Auch auf die Gefahr hin, dass ich hier gesteinigt werde: Auf www.brigitte.de gibt es unter der Rubrik Diät ganz leckere Rezepte. Die Portionen sind riesig und schmecken ganz lecker.
viel Erfolg + Grüße Sun