interessanter artikel

[fippu]

bin beim durchstöbern meiner internet-favoriten auf einen interessanten artikel gestossen und dachte, da momentan viele vor der defi-phase stehn, wäre es eine gute idee, den bericht mit euch zu teilen.

http://www.dr-moosburger.at/pub/pub031.pdf

mfg

 

[rg4105]

Guter und interessanter Artikel! Deckt sich auch in vielen Punkten mit meinen Erfahrungen. Fettabbau ist nur mit einem Kaloriendefizit möglich. Spezielles Fettabbautraining gibt es eben auch nicht. Aber in der Hinsicht gibt es so viele Unwahrheiten, die auch noch sehr oft von Fitneßtrainern in den Studios verbreitet werden.

 

[Fx88]

Guter Artikel! Viele Sachen davon waren mir nicht bewusst, obwohl es logisch ist. Kein Wunder, dass HIIT Training wohl effektiver ist als im "Fettabnahmebereich" zu trainieren.

 

[premutos667]

sehr interessanter artikel.

 

[blank_system]

Sehr interessanter Artikel, danke dafür.

 

[zolee]

den gleichen hab ich seit 3 wochen auch in den favoriten
ist wirklich intressant.