Moin 
Also, ich trainier jetzt seit ca. 2 Monate mit intensiv Wdhs, is echt geil , werd wohl ganz auf HIT umsteigen, auch wenn dann manche im studio blöd schauen, aba, die, die blöd schauen sind eh die wo GK machen , nur würde mich erstmal interessieren, ob 1 oder 2 Intensiv Wdh schaden können
grad bei den hammercurls konnt ich mich schon in den letzten 2 wochen von 22,5 auf 25 kg steigern, aber, der bizeps is halt danach ziemlich am ende, zumindest für ne zeit, so solls ja auch sein
aber, wenns schädlich is, und ich mir was reisen könnte wärs ja au nix , also, schädlich, oder net?
Also, ich trainier jetzt seit ca. 2 Monate mit intensiv Wdhs, is echt geil
, werd wohl ganz auf HIT umsteigen, auch wenn dann manche im studio blöd schauen, aba, die, die blöd schauen sind eh die wo GK machen , nur würde mich erstmal interessieren, ob 1 oder 2 Intensiv Wdh schaden können grad bei den hammercurls konnt ich mich schon in den letzten 2 wochen von 22,5 auf 25 kg steigern, aber, der bizeps is halt danach ziemlich am ende, zumindest für ne zeit, so solls ja auch sein
aber, wenns schädlich is, und ich mir was reisen könnte wärs ja au nix
, also, schädlich, oder net?