immerwieder blöder zucker! mannooo!

A

Anonym

New member
ich hab meine Essgewohnheiten eigentlich gut umgestellt..und auch schon Kilos verloren....jetzt bin ich zufrieden, wie ich bin..aber ein Problem hab ich noch...oft fühle ich mich schlapp / müde..aber wenn ich dann was gegessen habe (gemüse oder so) dann gehts mir besser....danach kommt aber die Lust auf süsses! vor einigen TAgen leerte ich ohne Probleme noch 2 Marmeladengläser oder ein Glas Honig! ..aber jetzt hab ich mir fest vorgenommen nix solches mehr anzufassen....bin aber jetzt beim Sirup gelandet! aber immerhin schon ne kleine Besserung oder?
ich ess jetzt einfach Brot mit Sirup..ist noch lecker! :)
aber ich hab nachher immer total das Gefühl, das war "zuviel"
ich will einfach nicht mehr zunehmen...und hab quasi "angst" davor. Berechnet hab ich mein täglicher kal-bedarf auf 1400....ist das aber ohne zus. bewegung?

....wie bring ich mich bloss dazu nicht mehr so süsses zu essen? wie kill ich dieses verlangen?
 
Süßhunger

Wie ich vor kurzem aus berufener Quelle erfahren durfte :), ist der Süßhunger kein endokrines sondern ein zentralnervöses Phänomen, d.h. man muß nicht unbedingt süß "essen" um ihn zu befriedigen. Mach den Test: wenn dich der Süßhunger packt, nimm' eine Rippe Schokolade und laß sie gaaanz langsam auf der Zunge zergehen. Damit läßt der ärgste Jieper nach. Die ganzen Kalorien (Rest der Tafel) dann auch noch 'reinzuschieben, war zumindest bei mir eine Art Abkömmling der kindlich-pawlowschen Reflex-Überlegung, mein großer Bruder hätte die Schokolade ja eventuell entdecken können, wenn ich was übrig gelassen hätte. Was absolut NICHTS mit meinem Pankreas oder so zu tun hat :)
Seit ich das mit dem ZNS weiß, ist merkwürdigerweise der "Süßfreßdruck" weg. Physiologische Mythen unterfüttern meiner Meinung nach Esstörungen, da sie eine Art "Entschuldigung" anbieten.

http://www.kallepister.de/totalgym.jpg
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.
Zurück
Oben