im übertraining?

[-KING-RAGE-]

tach, ich hatte in letzter zeit immer so ne komische schlafstöhrung:
ich döse immer weg und dann so 5 minuten nach weg-sein werde ich wieder wach! das ging gestern die ganze n8 durch bis 3 uhr! hatte ich schonmal!
es fühlt sich so an als hätte ich grad den punkt erreicht an dem ich anfange zu schlafen und zack bin ich wieder wach!
kann ich schlecht beschreiben, sorry!

ich habe vor kurzen meinen 3er splitt von montag, mittwoch, freitag auf montag, dienstag, freitag geändert, da ich am dienstag nach der 5. aus hab und lieber früher pumpe!
deswgen dachte ich eventuell an ein übertrainning des zns! jedoch war gestern ja sonntag (ein tag der denkbar weit von montag und dienstag weg liegt )!


ich kann mich allerdings beim training steigern...

danke schonmal!

 

[Del Piero]

Wenn du dich steigern kannst,dann muss es nicht unbedingt Übertraining sein.
Kann auch andere Ursachen haben,wir hatte ja letztens genug threads darüber.

Mfg Del Piero

 

[Atombuster]

Ich weiß,es hört sich ja doof an,aber es könnte am Wetter liegen...

 

[Mr.FrEEzEr]

...das kann wirklich verschiedene ursachen haben.
ich habe die probleme zb bei vollmond. wie am wochenende...

gruss
freezer

 

[Multo]

Original geschrieben von Mr.FrEEzEr
....
ich habe die probleme zb bei vollmond. ...

Oh, gut. Ich dachte, ich wäre damit allein. Aber wie kommst du mit den Leichen klar, die du während der Nachttour so machst?

@ topic

Also ein Übertraining kann ich mir nicht vorstellen, da du dich noch steigerst.

Wie lange hast du das schon?