youngbuilder
New member
Denkt sicherlich jeder, der das Zeug mal so probiert hat, gelle?!
Ich hab eine Lösung:!
Man nehme 2 Bananen (ohne Schale
) ca. 400ml Milch (kannman nach Gefühl machen) und den Quark!
So, in die Milch könnt ihr noch Protein Pulver (je nach besitz) reinmischen!
Die Bananen packt ihr zuerst in einen Mixer und macht sie ehrst mal zu so nem Brei. Dann könnt ihr 2 leine Teelöfel Zucer dazulöffeln und Quark.Muss nicht unbedingt 500 g sein, es reicht auch die Hälfte. Das mixt ihr nochmal richtig durch, bis wirklich voll brei da ist. Das Zeug schüttet ihr jetzt zu der milch und mixt das mit so nem Milchshake teil durch, bis die Milch mit dem Brei zusammen ist.
Schmeckt sau geil und ist auch sehr gesund. Außerdem hat man danach keinen hunger mehr, also sättigend!
Wennmna nicht alles gleich aussuffelt, kann man es in den Kühlsdchrank packen und am nächsten Tag oder so weiter schlürfen!
Also mir schmeckts sausau geil.
Viel Spass,
und guten Appetit.!
Einziger Nachteil: Macht ne riesige Sauerei!
Gruss,Felix
Ich hab eine Lösung:!
Man nehme 2 Bananen (ohne Schale
) ca. 400ml Milch (kannman nach Gefühl machen) und den Quark!So, in die Milch könnt ihr noch Protein Pulver (je nach besitz) reinmischen!
Die Bananen packt ihr zuerst in einen Mixer und macht sie ehrst mal zu so nem Brei. Dann könnt ihr 2 leine Teelöfel Zucer dazulöffeln und Quark.Muss nicht unbedingt 500 g sein, es reicht auch die Hälfte. Das mixt ihr nochmal richtig durch, bis wirklich voll brei da ist. Das Zeug schüttet ihr jetzt zu der milch und mixt das mit so nem Milchshake teil durch, bis die Milch mit dem Brei zusammen ist.
Schmeckt sau geil und ist auch sehr gesund. Außerdem hat man danach keinen hunger mehr, also sättigend!
Wennmna nicht alles gleich aussuffelt, kann man es in den Kühlsdchrank packen und am nächsten Tag oder so weiter schlürfen!
Also mir schmeckts sausau geil.
Viel Spass,
und guten Appetit.!
Einziger Nachteil: Macht ne riesige Sauerei!
Gruss,Felix
