Ich

es sind gerade mal 40min vergangen.

1. wie lange trainierst du schon, hast du fotos von dir bevor mit dem trainig begonnen hast? ansonsten ist es schwer mit dem beurteilen des fortschritts.

1.1. außerdem, was soll man hier großartiges beurteilen? ein bild von bizeps. wow das wars.

2. es gibt genug seiten zum bilder hochladen bilder uploaden
 
Hallo, na nur nicht ungeduldig werden! Du siehst aus wie mancher durchschnitt hier im Forum! Was willst den für ein Voting? Trainier mal eine weile und dann voten wir für dich. Aber jetzt muss ich dir sagen "Du bist nicht in der Band"! "gg"
Viel Spaß hier!!!

Liebe Grüße
Martin
 
Und hier das nächste Bild ich trainiere erst seit einem dreiviertel Jähren ist das ok vorher war ich wirklcih ein Schlacks
 

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Grundposen wären mal nicht schlecht wenn du die kennst um etwas zu bewerten, aber essen musst du auf jedenfall mehr dein Größen Gewichtsverhältniss ist sehr schlecht
 
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