Moin,
ich schätze mal du machst Witze, dabei ist doch noch lange nicht der 1. April ;-)
Wenn dein Freund wirklich fett werden will, solltest du ihm sagen, daß er total bescheuert ist ;-)
Aber bitte...
Besonders prima ist Mayonnaise geeignet. Sie besteht zu fast 90% aus Fett, und 100g haben knapp 800 kcal.
Wenn man bedenkt, daß schon die kleinen Mayotütchen bei McDonalds 30g enthalten, dürfte es kein Problem sein 100g auf eine Portion Pommes zu klatschen. Ansonsten kann man noch Schweinshaxen, Schweinespeck, Leberwurst, Käse mit 60 oder mehr % Fett, usw. empfehlen. Dazu sollte er idealerweise Lebertran trinken. Das ist reines Fett und ein 200 ml Glas davon enthält knapp 1800 kcal. Aber das geht nur, wenn er seine Geschmacksnerven vorher mit 80%igem Stroh Rum betäubt.
Als Nachtisch dann vielleicht noch eine Tafel Schokolade (100g = 530 kcal). Zwischendurch kann man natürlich dann noch Kohlenhydrate mit Hilfe von Weights Gainer-Shakes supplementieren. Achja, und viel Cola sollte er trinken, pro Dose (0,33) wären das ca. 300 kcal.
Ich denke wenn er sich an diesen Plan hält, und jeden Tag etwa 10.000 kcal zu sich nimmt, wird er in 3 Monaten 100kg zulegen können ;-)
Viel Spaß dabei...
Gruß
Bortas