Ich sterbe...

[kristina]

Hallo



So tragisch ist es nun auch wieder nicht. Aber ich habe so höllisch Muskelkater, dass ich nicht einmal mehr Treppensteigen kann (nach 1/2 Jahre 1 1/2 Stunden Squash... ich weiss...). Ich komme mir vor wie eine Krücke.



Gibt es irgendeine Crème oder so was, die meine Schmerzen lindern? Im Moment kann ich mir vorstellen, dass ich noch in einer Woche rumhumple...



Danke!

Kristina

 

[Janosch]

Halloechen,



das kenne ich...

ich habe vor kurzem nach ca. einem halben Jahr Trainigspause wieder angefangen. Nach dem 1. Bizeps-Training, hat es ca. 6 Tage gedauert, bis ich meine Arme wieder gerade machen konnte. Da hat auch nichts geholfen...



Da muss man wohl durch.



Ein guter Trost ist, das es beim 2. mal bei weitem nicht mehr so schlimm ist.



Gute "Besserung" )



Janosch