Hallo! Ich bräuchte mal eure hilfe.
Zu meiner Person: Ich bin 178cm groß und wiege 90Kg.
Ich hab mir im Keller eine Kraftkammer eingerichtet.
Nun, ich trainiere 3x wöchentlich meine Kraft.
Kniebeugen, Bankdrücken, Military Press, Kreuzheben, vorgebeugtes Rudern, Dips.
Sozusagen die Grundübungen eben.
Ausdauertraining mache ich keines.
Noch nicht!
Ich möchte mir für meinen Keller ein Laufband oder Crosstrainer kaufen.
Ich kann mich jedoch nicht entscheiden was effektiver fürs Skitouren bzw. generell besser zum Konditionsaufbau geeignet ist.
Für eure Hilfe bin ich dankbar.
Mfg René
Zu meiner Person: Ich bin 178cm groß und wiege 90Kg.
Ich hab mir im Keller eine Kraftkammer eingerichtet.
Nun, ich trainiere 3x wöchentlich meine Kraft.
Kniebeugen, Bankdrücken, Military Press, Kreuzheben, vorgebeugtes Rudern, Dips.
Sozusagen die Grundübungen eben.
Ausdauertraining mache ich keines.
Noch nicht!Ich möchte mir für meinen Keller ein Laufband oder Crosstrainer kaufen.
Ich kann mich jedoch nicht entscheiden was effektiver fürs Skitouren bzw. generell besser zum Konditionsaufbau geeignet ist.
Für eure Hilfe bin ich dankbar.
Mfg René