....eine Sache kapier ich einfach nich:
Wenn ich im Fitnesstudio an den Geräten trainiere, bei denen man sitzt, also Fahrradergometer,..., dann krieg ich meinen Puls nur seehr schwer hoch, das find ich tierisch anstrengend.
An den Geräten bei denen man steht (Stepper, Laufband), geht´s wie von selbst...
Nu leuchtet ja selbst mir ein, daß man bei stehenden Tätigkeiten schon "von Haus aus" einen höheren Puls hat, is ja noch ziemlich logisch. Aber ich denke, mein Gefühl, d.h. als wie anstrengend ich etwas empfinde, sollte doch doch so in etwa mit der Höhe der Pulsfrequenz identisch sein, dh. anstrengend = hohe Pulsfrequenz, weniger anstrengend = etwas niedrigere Pulsfrequenz. Oder???
Bei mir ist es nämlich so, daß ich beim Fahrrad zB. bei subjektiv großer Anstrengung mit Müh und Not so auf Puls 130 komm, auf dem Stepper zB. aber subjektiv viel weniger Anstrengung locker auf Puls 160.
Wie kann das sein???
Übrigens, der Puls ist mit einer Pulsmeßuhr gemessen, nicht mit den an den Geräten integrierten Pulsmessern, denen ich nicht wirklich trau!
Eli
Wenn ich im Fitnesstudio an den Geräten trainiere, bei denen man sitzt, also Fahrradergometer,..., dann krieg ich meinen Puls nur seehr schwer hoch, das find ich tierisch anstrengend.
An den Geräten bei denen man steht (Stepper, Laufband), geht´s wie von selbst...
Nu leuchtet ja selbst mir ein, daß man bei stehenden Tätigkeiten schon "von Haus aus" einen höheren Puls hat, is ja noch ziemlich logisch. Aber ich denke, mein Gefühl, d.h. als wie anstrengend ich etwas empfinde, sollte doch doch so in etwa mit der Höhe der Pulsfrequenz identisch sein, dh. anstrengend = hohe Pulsfrequenz, weniger anstrengend = etwas niedrigere Pulsfrequenz. Oder???
Bei mir ist es nämlich so, daß ich beim Fahrrad zB. bei subjektiv großer Anstrengung mit Müh und Not so auf Puls 130 komm, auf dem Stepper zB. aber subjektiv viel weniger Anstrengung locker auf Puls 160.
Wie kann das sein???
Übrigens, der Puls ist mit einer Pulsmeßuhr gemessen, nicht mit den an den Geräten integrierten Pulsmessern, denen ich nicht wirklich trau!
Eli
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