ich hätte da mal eine brennende frage...

[imported_sporty]

Hallo Experten,

mich treibt eine Frage um:

Gibt es für die englischen Begriffe "back squat" und "dead lift" entsprechende Fachbegriffe auf deutsch?

Für Eure Hilfe dankt

Sporty

 

[Xtale]

Kenne die Begriffe vom BodyPump.. "Dead Lift" ist eine Art Kreuzheben.. mit back squad kann ich nichts anfangen, ist aber etwas für die beine

 

[Mehrzweckgnu]

ich weiss nicht so genau, aber ich denke Deadlift ist genz einfach Kreuzheben und Back Squat naja, also Squats sind Kniebeugen!
Dann sind Back Squats vileicht Hackenschmidtkniebeugen

 

[Eddy2+2]

Guckst Du hier :

http://www.exrx.net/WeightExercises/GluteusMaximus/BBDeadlift.html

Zu back Squats habe ich leider nichts finden können.

Übrigens für alle, die es interessiert :

http://www.exrx.net/Lists/Directory.html

Ist ne nette Link einfach mal durchklicken.

 

[Moleman]

Back Squat = http://www.exrx.net/WeightExercises/Quadriceps/BBSquat.html
(Da steht zwar nicht "Back Squat" dabei, aber so wird's gemacht. Back Squats sind also nichts anderes als die herkömmlichen Kniebeugen mit der Langhantel hinterm Kopf. Hackenschmidtkniebeugen sind übrigens Hack Squats.)

Deadlift wurde ja schon erklärt.

Moleman

 

[Minigun]

Ich hätte da auch mal eine Frage....

dient Butterfly nur zum "Formen der Brust" oder ist die Butterflyübung auch zum Aufbau der Brustmuskeln geeignet?

Ist zwingend nötig das Training auf die äußere, innere, obere Brustmuskulatur abzustimmen?

Oder würde auch einfaches Flachbankdrücken für eine wohlgeformte Brustmuskulatur ausreichen?

 

[NBB_ll_DON]

um überhaupt die Voraussetzung für eine große Brust zu schaffen, musst du erstmal regelmäßig Überzüge machen, um deinen Brustkorb zu machen.
Dann heißt es Bankdrücken mit weitem Griff, damit du ordentlich Masse aufbaust. (Später greift man dann enger, damit die Brust sich schließt...)
Für eine innere gezackte Brust machst du dann noch Cabelcross
...


Das ist netürlich alles Schwachsinn, nutze einfach mal die Suchfunktion, damit wird sich deine Frage kären.

 

[Xtale]

Ist zwingend nötig das Training auf die äußere, innere, obere Brustmuskulatur abzustimmen?

nein

Oder würde auch einfaches Flachbankdrücken für eine wohlgeformte Brustmuskulatur ausreichen?

ja

 

[Talon]

@NBB: Ich denke gerade noch was schreibt er da, aber jetzt habe selbst ich geschnallt, daß es ein Gag war

 

[jeckyll]

@NBB_ll_DON

Hätte beinahe gedacht, Du meinst das ernst.

jeckyll

 

[NBB_ll_DON]

meinte ich doch