I GOT THE POWER!??

[cowboy1]

1 glas wassser,25oomg arginin,1250mg orinthin,600mg valin,900mg isoleucin,1500mg leucin,500mg lysin,1000mg asparginsäure,1000mg glycin ,5000mg pflanzlichs Eiweisshydrolysat,110 mg Magnesium,300mg kaliun

direkt nach Training

10min später
hellen Traubensaft (geht normaler auch?´waum/warum nich)

Is dat ok?oder kann ichmir den aminokram auch sparen?

 

[Pornobody]

Ich würde den Traubensaft erst trinken...oder beides gleichzeitig.
"normaler" Traubensaft geht auch.

 

[RTC]

@Cowboy

kannst du mir mal erklären was das alles für Sachen sind die du da direkt nach dem Training zu dir nimmst ? möglichst mit eigenen worten damit ich es verstehe...

mfg
RTC

 

[cowboy1]

Sind Aminos ,glaub ich

 

[RTC]

ich würde mich mal vorher schlau machen bevor ich irgendwas in mich reinwerfe... du weisst doch nicht mal wofür die sachen gut sind, wie willst du dann die dosierung und die Anwendung festlegen / kontrollieren ??

 

[Pornobody]

Lest euch doch mal die Aminosäuren von eurem Eiweisspulver durch.
Dann wisst ihr was er meint.

 

[cowboy1]

an RTC :lol? was meinste warum ich das hier rein schreibe??

 

[RTC]

oh shit, hab die letzte zeile in deinem Posting wohl überlesen... sorry

 

[Skyguide]

@Cowoby: kannst du anstelle der Aminosäuren-Struktur mal die Produkte posten ? Danke.

Gruss Skyguide

 

[cowboy1]

sorry hab ich aus dem buch "Power Shakes" die Aminos wollt ich mir in einer Apotheke holen

 

[-HUT!HUT!-]

quak spar dir die aminos, wirst dadurch nur aermer

------------------
HUT HUT!

 

[Pornobody]

Meinst du du hast ausreichend Erfahrung im Bereich BB, dass du das beurteilen kannst?

 

[Skyguide]

@Cowboy: Wenn du über die normale Ernährung zu wenig EW zu dir nimmst, so reicht sicher ein EW-Supp. Auf Amino's würde ich nicht gehen, lohnt sich nicht (Preis Leistung), darüber findest du hier auch einiges mit der Suchfunktion, haben erst vor kurzem ausgiebig darüber diskutiert.

Gruss Skyguide