Hypermobilität

[DerRalf]

hallo,
eine frage bzgl hypermobilität, knackende gelenke, basierend auf einer bindegewebsschwäche, aufgrund dessen man laxere/schwäche bänder /bandapparat hat, was auch das knacken zahlreicher gelenke erklären soll.
wie steht dies nun in verbindung mit krafttraining, verschlimmert ein krafttraining den ohnehin schon laxen bandapparat oder ist das gegenteil der fall.
habe diesbzgl unterschiedlich aussagen gelesen, der chiroprakter an sich rät stets von einem krafttraining ab (bzw von trainining mit hohen gewichten), habe jedoch auch schon gelesen, dass ein krafttraining die gelenkstrukturen, bänder, sehnen stärkt, da auch diese sich an das training anpassen.
mfg Arnttt

 

[kurt1]

zweiteres ist der Fall

ein krafttraining kann also nur von vorteil sein.
(deine frage ist übrigens nicht neu hier und somit auch nicht meine antwort:winke
zur "bindegewebsschwäche": dieser begriff wird im volksmund oft gebraucht, ist aber nur im falle wirklicher bindegewebserkrankungen relevant wie z.b. beim marfan-syndrom oder ehlers-danlos-syndrom).

gruß, kurt (der "chiropraktikern" ziemlich kritisch gegenübersteht und sich trotz seiner zahlreichen striae nicht als "bindegwebsschwächling" bezeichnet:winke