Hungerbauch, Luft im Bauch, ...?

[susi]

Hallo!

Habe trotz Sport und viel Bewegung irgedwie einen aufgeblähten Bauch, den ich aber im liegen nicht hab. Kann das an meiner Ernährung liegen (Rohkost, Obst und Knäcke)? Habt Ihr einen Tip für mich? Ernährungsumstellung? Weniger Obst und Gemüse, aber was anstatt?

Danke schonmal im Voraus.

Susi

 

[Bortas]

Hi,

> Kann das an meiner Ernährung liegen (Rohkost, Obst und Knäcke)? Habt Ihr
> einen Tip für mich? Ernährungsumstellung?

Es wird wohl eher mit der Genetik zusammenhängen, als mit der Ernährung.
Eine Ernährungsumstellung halte ich in deinem Fall aber trotzdem für
äußerst sinnvoll.

> Weniger Obst und Gemüse, aber was anstatt?

Fleisch, Pommes, Bratkartoffeln, Schokolade...
Aber nicht nur geschmacklich, sondern auch gesundheitlich würde dir eine
ausgewogene Ernährung, die auch die oben genannten Speisen enthält,
zugute kommen.

HTH
Bortas