Hüftspeck - sonst gut!

[imported_gazelle]

Hallo Leute,

habe ca. 20 KG abgenommen vor einem Jahr. Bin jetzt vorne rum super durchtrainiert. Wiege 80 Kg bei 187cm Größe...Wenn man mich von vorne sieht denkt man ich bin super sportlich, aber sobald man hinten guckt: Hüften. Ich habe eine extreme Fettanlagerung an den Hüften.

Frage: Kann man diese überhaupt durch weitere Fettreduktion so gut wie beseitigen? Wie kann man Formkorrekturen machen, um den Übergang von Hüfte zu Po etwas zu formen? Welche Übungen wirken dem Problem entgegen? Danke.

 

[Severard]

Wenn ich nicht ganz fehlinformiert bin, gibts sowas wie Formkorrekturen bei Fettablagerungen nicht, erstrecht nicht bei den Hüften. Da dürfte nur noch mehr KFA reduzieren helfen.

20kg sind ganz schön ordentlich, Glückwunsch

 

[Grantelbart]

cardio - einfach bei ca. 65% belastung laufen gehen. so verbrennste am betsen fett