"Home Jogging"

[Rucola]

Hi!

Seit einigen Monaten laufe ich ein paar mal in der woche ca. eine stunde auf der stelle (z.B. vorm tv)
Das es weitausbessere sportmöglichkeiten gibt weiss ich *g*
aber was ich wissen möchte ist, ob das in irgendeiner form schädlich ist zB. für gelenke o.a.
Bringt das überhaupt was oder reine Zeitverschwendung?
Ach ja: Sinn des ganzen ist, dass ich zusätzlich mehr energie verbrauche (Fettpolsterminderung)

Danke im Voraus!

 

[Marsupilami]

kommt auf dein gewicht an, aber wenn du nicht sehr übergewichtig ist, dann ist es ok. wie du aber schon selbst gesagt hast bringt es nicht all zu viel, und nur um abzunehmen sport zu machen ist auch doof. es sollte ein netter nebeneffekt sein. motiviere dich für irgendeine sportart, die dir spaß macht, und dann steigere dich in dieser. wenn du die ersten erfolge siehst, dann macht es mega spaß, aus eigener erfahrung. früher habe ich joggen gehasst, jetzt trainiere ich für einen halbmarathon

 

[kurt1]

war schon Thema hier (siehe Archiv)

versuch's mal mit den suchbegriffen "laufen auf der stelle" oder laufen auf dem stand".
gruß, kurt