Hoffentlich wird das was mit dem Creatin

[jensy]

Ich hab' mir jetzt das Cretin HP von BMS geholt. Ich will aber die Aufladepahse komplett weg lassen und auch nur 20g anstatt der empfohlenen 40g täglich nehmen. Na hoffentlich zeigt es trotzdem seine Wirkung.

Was meint Ihr?

Gruss

Jens

 

[Slider]

Welcher Vollidiot hat dir 40g täglich empfohlen? Is doch viel zu viel.
Mach eine Aufladephase mit 4x5g für 4-6 Tage, dan gehst du runter auf 10-12g täglich, aufgeteilt in 2-3 Portionen.

 

[Team_All_Stars]

40g pro Tag!?!
Na dann viel Spass mit den Blähungen!
Ich würde dir in der Alph 2-3x5g / Tag empfehlen

 

[imported_Andre]

Das BMS Zeug hat noch sehr viele andere Zutaten. Deshalb 40 gr.. Mehr als 5 gr reines Creatin ist das auch nicht.

mfg Andre

 

[jensy]

Ja genau sind noch ne Menge anderer Zutaten drin. Aber muss denn nun die Aufladephase sein? Und reicht auch die Hälfte?

Jens

 

[ScarboX]

Ich würde die Aufladephase machen um vollen Nutzen aus der Kur zu ziehen.

 

[Slider]

Ach so...jetzt versteh ich.Ich dachte, dass sei reines Kreatin.

 

[imported_Rick]

Leute ich würd euch echt REINES Creatin empfehlen.
Das andere Zeugs ist doch nur Verarschung. Traubenzucker kann man sich doch viel billiger kaufen.

 

[Pumpi]

Genau ist doch alles völliger Schwachsinn. Sind viel zu teuer die Produkte.

Reines Creatin ist um längen billiger. Naja wers hat solls ruhig nehmen die Industrie lacht sich einen.


mfg

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Pumping hard eating smart!