ich könnte mir vorstellen, dass sich dein "problem(chen)" legen wird, wenn sich dein Körper an die Menge Ballaststoffe, die du zu dir nimmst gewöhnt hat. eine derartige Umstellung und/ oder Mehraufnahme kann schon zu so was führen.
Bei mir ist das auch so wenn ich Abends noch Kohlenhydrate esse. Am nächsten Tag wünsche ich keinem mir zu begegnen. :lol:
Also wie schon gesagt mir hat es geholfen die Kohlenhydrate abends runter zu schrauben. Du kannst es ja auch mal versuchen und dann sehen ob es besser wird.