Hit

[imported_MaxPower]

Hat jemand erfahrung mit hoch Intensitäts Training ?

Sollte man sich strikt nach den Trainingsplan von Mentzer halten, oder kann man sich den Trainingsplan durchaus selbst zusammenstellen, und in nach den Regeln von HIT durchführen ?

 

[DonSaleZ]

hm ... ich denke ... du musst ihn dir da selbst zusammen stellen... das is doch nur ein trainingsprinzip...

ausserdem ... kann zB ich nicht einfach nach jemandes plan trainieren... da ich zB schon früher zum muskelversagen kommen könnte oder das gegenteil tritt ein und dieser plan bringt mir keine muskelreize...

nimm dir das trainingsprinzip von mentzer und dann erstell dir deinen persönlichen plan dazu ..


schaden kanns nicht ;-)

 

[Jimbomatic]

ess muss sicher nicht der Plan von mentzer sein, aber gerade am anfang wuerde ich mich schon an irgendeinen beispielplan halten.