HIT und Volumen

[imported_Manu]

Hey Leutz,

trainiere seit dezember Hit Superslow 4-1-4!!! Hab dadurch ein gutes Körpergefühl und eine bessere Einstellung zum Training bekommen.

Allerdings würd es mich auch reizen mal wieder ein paar sessions im normalen Volumen Style hinzulegen. Ist das ratsam? Oder sollte ich jetzt vorerst straight nach Hit pumpen? Oder ist mal eine kleine Abwechslung (ca. 4 Wochen) ok??? Danke für die Tipps

 

[Del Piero]

Würde persönlich einen Plan schon ruhig 6-max.8 Wochen durchziehen,erst recht wenn es super klappt.
Danach kanst ja wieder Volumen machen.

Mfg Del Piero

 

[imported_Duke]

Da du jetzt bereits über 6 Monate nach HIT trainierst, wäre es nicht schadhaft, mal was anderes zu probieren. Und wenn es nur ein kleiner Abstecher ist.

 

[Benny2]

Da du jetzt bereits über 6 Monate nach HIT trainierst, wäre es nicht schadhaft, mal was anderes zu probieren. Und wenn es nur ein kleiner Abstecher ist.

jo, nach 6 monaten HIT wäre mal ein paar wochen volumen ganz geil und sicherlich hilfreich