hit mit split!?!?!?

[-KING-RAGE-]

ist es nicht doch irgendwie möglich hit mit split zu machen?
ich hab echt keinen bock ganzkörpertraining zu machen! ich liebe meinen 3er!

 

[Fujiama]

Ja natürlich kannst du HIT Splitten. Ich mache HD auch an drei Tagen aufgeteilt.

Gruß Fujiama

 

[-KING-RAGE-]

habe nur gefragt, weil ich gelesen hab das an einem tag alles trainiert wird!

 

[Fujiama]

Ach so. Ja das stimmt. Das habe ich auch mal gelesen. Aber ich mache als HDler nur einen Satz pro Übung und bin immer so nach 30-40 min fertig. Wenn du jetzt alles an einem Tag trainierst, dann dauert das ja gut länger. Ich mache pro Tag zwar nur 6 Sätze insgesamt, aber ordentliches Aufwärmen mit Aufwärmsätzen muss sein!

Ich denke es kommt auch drauf an welche Art du benutzt! Bei Superslow z.B. braucht man durch die sehr langsamen Bewegungen kaum Aufwärmsätze.

Gruß Fujiama