Hilfe - Schwabbel- / "Hängebauch"

[matthias100]

Hallo.

Ich habe hier schon mal wegen meinem Problem gepostet.

Also zu mir.Ich bin m, 22 Jahre alt und wiege 66 kg bei einer Grösse von 175 cm.Also mit Gewicht soweit alles ok.
Mein Problem : Wenn ich ich z.B. Liegestütz-Stellung gehe, dann hängt mein Bauch so richtig runter, wie ein Sack.Das mag sich jetzt vielleicht komisch anhören, aber ist es nicht.

Ich weiss jetzt werden viele wieder sagen, dass kann nicht sein, dass bei 66 kg und 175 cm was hängt oder schwabbelt, aber es ist so.Und das hat auch nix mit Adonis Komplex zu tun.Glaubt mir bitte.Ich brauche wirklich Hilfe.An was kann das liegen ? An zuviel Fett ? Was sind die möglichen Ursachen ?

Dazu muss ich sagen dass ich vor 2 Jahren mein Gewicht von 83 kg auf die jetztigen 66 (durch sehr wenig Essen und nebenbei keinen Sport) reduziert habe.Vielleicht liegt es mit daran.Aber kann es nur das sein ? Aber damals war mein Bauch auch nicht gerade straff.

Was soll ich nun tun ? Habe mit Kraftraining angefangen (v.a. Oberkörper).

Bitte nehmt mein problem ernst.Danke.

 

[Treets]

hallo matthias,
ich glaube dass es an deiner gewichtsreduktion liegt. männer haben ja gerne einen bauch und wenn man mit wenig essen fast 20 kg abspeckt und keinen sport macht würd ich mal sagen dass es daran liegt. und die haut ist nicht so schnell im zurückbilden.

versuch mal vernünftig zu essen und mach sport. in deinem alter nehm ich mal an müßte es irgendwann klappen dass auch die haut wieder einigermaßen straff wird.

lg
treets

 

[pingelchen]

ausgeleiert?

zu schnell zu viel und dann hängt es, vielelicht hast du auch genetisch nicht die besten karten in sachen "straffes bindegewebe" auf jedenfall ist wohl sport angesagt und zwar RICHTIGER kraftsport, hol dir deine verloren gegangene muskelmasse zurück :winke:

was sagt der kneiftest am bauch, pack mal zu und messe ...bei angespannter bauchmuskulatur biite die hautfalte auf bauchnabelhöhe!

http://www.pingelchen.de/media/zwergenaufstand1.JPG

 

[Felix]

Hallo Matthias!
Ich bin ungefähr so alt und gross wie du. Habe auch von 86kg auf jetzt 68kg abgenommen. Allerdings mit ner Menge Sport und einer gesunden Ernährung in Kombination. Und ich habe überhaupt kein Problem mit meinem Bauch, da schwabbelt gar nix ...
deshalb lautet meine Empfehlung (mal wieder :winke:
Sport, Sport, Sport....und dazu viel Geduld!!!
Es wird eine Weile dauern, aber ich denke schon, dass du irgendwann Erfolge haben wirst! Versuche einfach, Spass am Sport zu finden, dann geht das ganz von alleine .
Gruss,

Felix

 

[kurt1]

körperdysmorphe Störung, die x-te... (k.T.)