Hilfe bin Hardgainer!

[blubber-boy]

Wie hast du denn bitte ein Jahr lang trainiert, wenn "das" das Ergebnis ist? Ich hatte schon nach 3 Monaten mit einem lausigen 08/15 Geräte Ganzkörper Plan etwas, das sich Figur nennen durfte. Und wann kam die Idee mit den 10 kg zunehmen? Das weiß doch inzwischen jeder, dass neben dem Fastfood vorallem die Agrarwirtschaft seit Anbeginn an dem "Auseinandergehen" der Gesellschaft beteiligt ist. Sowas wie Brot, Bier, Nudeln, Kartoffeln wirkt wahre Wunder...

persönliche vergleiche hinken trotz allem ein wenig und sollten hier nichts zu suchen haben

vergleiche sollten stets auf vorher nachherbilder und zeitlichen abstand dazwischen betrachtet werden. Am besten noch mit persönlichem hintergrund usw. dann kann man objektiv und korrekt beurteilen. Einfach sagen "ich hab schneller besser ausgesehen" hinkt ein wenig

lg

 

[Cinnamonella]

Ja aber ich kenne keinen, der mal eben locker 3x25 Liegestütze oder Klimmzüge macht und dann so einen Oberkörper hat? Also jetzt auch mal auf 10 Monate gesehen...

 

[blubber-boy]

ja eh - wenn du sagst "das ist zu wenig" ist es meiner Meinung nach wesentlich aussagekräftiger, als wenn du sagst "ich sah nach 3 monaten besser aus" - das könnten wohl auch etliche leute über mich sagen (alne, mischa, pat etc etc) obwohl ich mir den arsch aufreiße. Deshalb bin ich nicht so der Fan von solchen pauschalen aussagen nichts für ungut *GG*

lg

 

[Cinnamonella]

Das, was ich damit zum Ausdruck bringen wollte, ist nicht "ich sah besser aus". Es ist eher das Phänomen, dass ich bei vielen jungen Männern sehe, die an ihrer Figur arbeiten wollen. zB diese "Ich mache jeden Tag 100 Sit Ups"-Jüngchen. Oder "Ich hab ne 5kg Hantel und trainier damit schon seit einem Jahr". Da ist halt null Bewusstsein für Regenerationsphasen, Reizsetzung o.Ä. und wundern sich erst nach 10 Monaten, wenn nichts passiert... oO

 

[Martin1235]

wenn ich das alles esse geht das bei mir auf den Bauch anstatt an andere Stellen..

 

[blubber-boy]

Weil du einen zu grossen überschuss an kcal konsumiersr. Du musst halt die optimale menge finden. Weniger jammern mehr über ernährung lesen (;