Hallo zusammen
Ich trainiere sehr viel Leichtathletik. Da langsam der Sommer kommt möchte ich mein Six-pack trainieren. Mein Körperfett anteil ist sehr gering. Ich achte sehr auf die richtige ernährung aber mein six-pack sit man nur schwach. Was für übungen/wiederholungen könnt ihr mir empfehlen um mein six-pack richtig deutlich zu machen??
Ich bin kein bodybuilder. Aber wer kann mir da schon bessere tipps geben als ihr ?
Danke viel mal für eure mühe.
LG
Ich trainiere sehr viel Leichtathletik. Da langsam der Sommer kommt möchte ich mein Six-pack trainieren. Mein Körperfett anteil ist sehr gering. Ich achte sehr auf die richtige ernährung aber mein six-pack sit man nur schwach. Was für übungen/wiederholungen könnt ihr mir empfehlen um mein six-pack richtig deutlich zu machen??
Ich bin kein bodybuilder. Aber wer kann mir da schon bessere tipps geben als ihr ?
Danke viel mal für eure mühe.
LG
