hier auf der seite tp's welche sind gut?

[Gangstagod]

so wie die meisten schon bemerkt haben ist auf der hauptseite ein link für trainingspläne. welche davon findet ihr denn am besten?

 

[champ4ever]

Allgemein ist mir der 3er Split am liebsten.
Welcher Plan ist egal. Da ich ihn eh öfters komplett umstelle, wie ich es gerade für richtig und am besten halte.

gruss
C4E