Ok, passt mal auf,
ich hatte letzte Nacht kaum schlaf, Mittagsschlaf ist größtenteils auch ausgefallen und den ganzen Tag war nur stress.
Trotzdem dachte ich, schaffe ich es an die Gewichte zu gehen.
Dann hab ich mit Langhantelcurls angefangen und habe im ersten Satz 12 WH geschaft, eine mehr als vor einer Woche, das war schonmal erfreulich.
Dann hab ich zum zweiten Satz angesetzt und wollte 10WH machen, wieder eine mehr als beim letzten mal. Aber statt dessen habe ich nur 6 geschafft!!!!!!!!!!!
Und danach mit demselben Gewicht und höchste Konzentration wieder nur 6 *verzweifel*
Jetzt habe ich das Training für heute abgebrochen, scheint kein Sinn zu haben.
Wenn ich nun Morgen, ausgeschlafen und kräftig an die Gewichte gehe, meint ihr der Bizeps hat sich von den 3 schwachen Sätzen dann schon wieder erholt?!
Außerdem konnte ich diese ganze Woche schon kaum Leistungen bringen, ich denke so ein Tagebuch soll motivieren, mich demotiviert es aber zur Zeit *HEUL*
Kennt ihr solche Wochen? Was tut ihr dagegen?
Würdet ihr auch an einem SOOOO Extrem schwachen Tag(für mich) auch das Training verschieben?
Wäre super nett, wenn jemand bald antwortet, ich bin total DOWN!!!!
Gruß
ShadowX
------------------
Metal is the law
ich hatte letzte Nacht kaum schlaf, Mittagsschlaf ist größtenteils auch ausgefallen und den ganzen Tag war nur stress.
Trotzdem dachte ich, schaffe ich es an die Gewichte zu gehen.
Dann hab ich mit Langhantelcurls angefangen und habe im ersten Satz 12 WH geschaft, eine mehr als vor einer Woche, das war schonmal erfreulich.
Dann hab ich zum zweiten Satz angesetzt und wollte 10WH machen, wieder eine mehr als beim letzten mal. Aber statt dessen habe ich nur 6 geschafft!!!!!!!!!!!
Und danach mit demselben Gewicht und höchste Konzentration wieder nur 6 *verzweifel*
Jetzt habe ich das Training für heute abgebrochen, scheint kein Sinn zu haben.
Wenn ich nun Morgen, ausgeschlafen und kräftig an die Gewichte gehe, meint ihr der Bizeps hat sich von den 3 schwachen Sätzen dann schon wieder erholt?!
Außerdem konnte ich diese ganze Woche schon kaum Leistungen bringen, ich denke so ein Tagebuch soll motivieren, mich demotiviert es aber zur Zeit *HEUL*
Kennt ihr solche Wochen? Was tut ihr dagegen?
Würdet ihr auch an einem SOOOO Extrem schwachen Tag(für mich) auch das Training verschieben?
Wäre super nett, wenn jemand bald antwortet, ich bin total DOWN!!!!
Gruß
ShadowX
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