hi ho ich konnte gestern das erste mal wieder ruhig ohne niesatacken,schweißausbrüche und juckenden augen schlafen!
lag vielleicht an dem lorano abends ne tablette eingeworfen und dann konnt ich schlafen wien baby!
aber heut in der schule wars wieder echt beschissen wir haben einen 3-stündigen aufsatz geschrieben und ich bin fast weggeflossen!
ich hab mal en paar tips für welche mit heuschn. wenn ihr auch welche habt bitte her damit!
Drinnen bleiben...
Es ist leicht einzusehen, daß es Sie mehr quält als entspannt, in einer blühenden Wiese zu liegen, wenn Sie unter Heuschnupfen leiden. Insbesondere bei besonders warmem und trockenem oder bei sehr windigem Wetter sollten Sie sich möglichst wenig im Freien aufhalten
Schotten dicht....
Klar, daß es Ihnen merklich besser geht, wenn die Pollen nicht an Sie herankommen. Das heißt: Fenster und Türen zu! Das gilt insbesondere auch für die Nacht und Ihren ruhigen Schlaf, denn ab 3 Uhr morgens setzt der Pollenflug bereits wieder ein. Ideal ist das Durchlüften nach einem längeren Regenschauer oder vor dem Schlafengehen.
Wasserflut gegen Pollenflut....
Tägliches Haarewaschen vor dem Schlafengehen kann etwas umständlich sein, aber mit Sicherheit sehr hilfreich. Denn so entfernen Sie einen Großteil der Pollen, die sich tagsüber in Ihren Haaren festgesetzt haben. Verwenden Sie lauwarmes Wasser und vermeiden Sie es, die Haare vor dem Waschen auszubürsten. Wichtig für Brillenträger: die regelmäßige Reinigung von Brillengläsern und Gestell!
Draußen bleiben...
Legen Sie die tagsüber getragene Kleidung nicht ins Schlafzimmer. Nicht nur wenn Sie durch blühende Wiesen und Wälder streifen, setzen sich Pollen in Ihrer Kleidung fest, auch wenn Sie den ganzen Tag in der Stadt verbracht haben. Wäsche sollten Sie dementsprechend auch besser nicht im Freien trocknen.
Pollen-Tuning für’s Auto...
Es gibt weitere Möglichkeiten, sich vor Pollen zu schützen. So können Sie z.B. in Ihrem Fahrzeug mit geringem technischen Aufwand einen Pollenfilter einbauen lassen, der den Fahrzeuginnenraum ‘sauber’ hält. Infos gibts beim Fachhandel.
Wohin im Urlaub?
Ein Urlaub im Hochgebirge, am Meer oder sprichwörtlich in der Wüste bringt Ihnen wirkliche Erleichterung. Verbringen Sie deshalb Ihren Urlaub möglichst oft in solchen Landstrichen, denn dort gibt es fast keine Pollen.
Richtig ist wichtig!
Bitte brechen Sie eine Behandlung mit Nasenspray und Augentropfen gegen Heuschnupfen nicht schon nach kurzer Zeit wieder ab, weil Sie schnelle Linderung verspüren. Achten Sie darauf, eine einmal begonnene Behandlung fortzuführen, solange die für Sie relevanten Pollen fliegen.
mich würde mal interessieren was jeckyl so interessantes zum thema zu sagen hat!
und leider weiß ich nicht was ich da vom arzt gespritz bekam is ja auch schon ne weile her!
muss ma meine mutter fragen!
Flo