Wusstest du, dass Ausdauersport mehr als nur Kalorien verbrennt? Er wirkt wie ein Jungbrunnen für dein Herz, stärkt Gefäße, senkt Blutdruck und baut Entzündungen ab – und schenkt dir so im Idealfall bis zu ein Jahrzehnt gesunde Lebenszeit. Perfekter Stoffwechsel, weniger Stress im Körper und ein Herz, das im Takt bleibt – all das beginnt mit regelmäßigem Training.
Mehr dazu im Artikel über Herzgesundheit bei Ausdauersportlern.
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