Herzfrequenz bei Crosstrainer

Martin2

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Ich habe bei 60 min Crosstrainer (ca. 48 - 50 Umdrehungen pro. min) eine max. Herzfrequenz von 140 und einen Verbrauch von 805 kcal. Ich möchte deutlich abnehmen und fühle mich dabei sehr wohl. Ist das nun ok ?



Martin
 
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