help.

[julia2]

Hi,

hab gestern seit langem mal wieder in den Spiegel geschaut und festgestellt das mein Arsch weg ist.

Woher kommt sowas ?

Brauch ihn unbedingt wieder, weil sonst die Hose so hängt und das nicht gut aussieht.

Bitte um Rat,

was soll ich tun ??

 

[Arnold]

Hallo Julia



Versuchs mit Ausfallschritten oder Kniebeugen.

Das trainiert den Po-Muskel -Gluteus Maxi (möglicherweise falsch geschrieben).



mfG

Arnold

 

[Linda1]

@arnold

nur eine kleine verbesserung: der po-muskel heisst glutaeus maximus...es gibt allerdings auch noch einen glutaeus medius und einen glutaeus minimus! nur so zur info (ist nicht bös gemeint)

mfg linda

 

[Arnold]

Re: @arnold

Hallo Linda

Danke für Info

(Dachte mir schon,daß ich mir da nicht alles gemerkt hatte.)



mfg

Arnold

 

[kurt1]

Popschmuckis

aber traningsrelevant ist in erster linie der glutaeus maximus. er ist der strecker im hüftgelenk und macht uns zum aufrecht gehenden wesen ;-)

lg, kurt





linda schrieb:

> nur eine kleine verbesserung: der po-muskel heisst glutaeus maximus...es gibt allerdings auch noch einen glutaeus medius und einen glutaeus minimus! nur so zur info (ist nicht bös gemeint)

> mfg linda

 

[herbert]

zum aufrechten gang gehören nicht nur die arschbacken ;-))) ot

 

[kurt1]

stimmt - man sollte auch nicht stockbesoffen sein ;-)))