Hallo,
ich habe mich seit Januar tapfer geschlagen und mit Sport und vernünftigem Essen etwas 5 kg abgenommen. Seit 3 Tage hakt es jedoch aus - ich esse zu viel und zu ungesund - fühle mich hinterher mies, mache es aber trotzdem wieder. Wie komme ich da raus?
Habe schon alles mögliche auf Euren Seiten dazu gelesen. Wer hat eigene praktische Tips?
Danke im voraus.
ich habe mich seit Januar tapfer geschlagen und mit Sport und vernünftigem Essen etwas 5 kg abgenommen. Seit 3 Tage hakt es jedoch aus - ich esse zu viel und zu ungesund - fühle mich hinterher mies, mache es aber trotzdem wieder. Wie komme ich da raus?
Habe schon alles mögliche auf Euren Seiten dazu gelesen. Wer hat eigene praktische Tips?
Danke im voraus.