Helft mir bitte nen vernünftigen Ernährungsplan auf die Beine zu stellen ;(

[HenryJimix]

Hey Leute
mein Name ist Niko, ich bin 16 Jahre alt und betreibe seit ca. 1einhalb Jahren Kraftsport.
Hab auch schöne Erfolge erziehlt, bin aber selbstverständlich noch nicht zufrieden.
Denn Zufriedenheit ist der erste Schritt zurück! Lob bekommt man genug, nur die Kritik bringt einen weiter ....!
Jedenfalls ist mein Ziel jetzt für den Sommer ordentlich abzuspecken...
Ich wiege 79 kg, und bin 1,78 groß.
Macht mir mal bitte ein paar Vorschläge:hmm:
LG Niko

 

[Paradise]

Erst wenn du aufhörst, die Schriftarten zu verändern.
Augenkrebs vorprogrammiert.

 

[HenryJimix]

ok Chef

 

[premutos667]

du brauchst nicht mit "-" bewerten. immerhin hat paradise recht. diese schriftart und schriftgröße ist unangenehm zum lesen

 

[HenryJimix]

Alter, ich habs verstanden, und ändere sie nicht mehr, könntet ihr euch vielleicht aufs thema beziehen?

 

[premutos667]

aufgrund von schlechter leserlichkeit und uneinsichtigkeit, wird dieser thread ohne weiteres kommentar geschlossen.